احساس سرزندگی بیشتری کنید و بر خستگی غلبه کنید.
خستگی مرتبط با سرطان یک علامت رایج اما اغلب دست کم گرفته شده است که به طور قابل توجهی کیفیت زندگی افراد مبتلا به سرطان را محدود میکند. خود تومور یا درمان آن میتواند باعث خستگی و ضعف مداوم جسمی و روانی شود که بسیار فراتر از خستگی طبیعی است. درباره خستگی و سرطان و نحوه درمان آن بیشتر بدانید.
اینجا میتوانید مستقیماً به موضوع مورد نظر خود بروید:
- علائم
- علل
- تأثیر بر زندگی شما
- گزینههای درمانی
سندرم خستگی مرتبط با سرطان چگونه بروز میکند؟
برخلاف خستگی «عادی» که به طور موقت در نتیجه بیماری یا استرس رخ میدهد، علائم خستگی مرتبط با سرطان چندوجهی هستند.علائم اصلی سندرم خستگی ناشی از سرطان عبارتند از :
- خستگی و فرسودگی سریع با فعالیت روزانه متناسب نیست
- عدم بهبود از طریق خواب
- مشکلات تمرکز
- عدم علاقه
- خلق و خوی افسرده و/یا تحریک پذیری
- به طول انجامیدن حداقل دو هفته ای این علائم
افراد مبتلا به سرطان میتوانند شدت خستگی خود را با استفاده از مقیاس (0 تا 10) یا طبقهبندی کلامی (بدون خستگی، خستگی متوسط یا خستگی شدید) توصیف کنند .
چرا بسیاری از بیماران سرطانی از خستگی رنج میبرند؟
تا 90 درصد از بیماران سرطانی در طول یا بعد از درمانهای مرسوم سرطان، دچار خستگی مداوم میشوند.
خوب است بدانید!
اصطلاح پزشکی برای خستگی مداوم، «خستگی مرتبط با سرطان» است.
علل خستگی متنوع هستند: خود سرطان و اشکال مختلف درمان سرطان، از جمله شیمی درمانی، پرتودرمانی و درمانهای هدفمند، میتوانند مسئول ایجاد خستگی باشند. سایر علل احتمالی خستگی مرتبط با سرطان شامل اختلالات هورمونی، مشکلات خواب، عوارض نامطلوب داروها، تغذیه نامناسب و همچنین تأثیر روانی تشخیص سرطان است.
مهم:
این بیماری در حدود ۵۰ درصد از کل بیماران مزمن است. این بدان معناست که شکایات میتوانند ماهها یا سالها ادامه داشته باشند یا بعداً عود کنند.
دارواش و یوگا، در برابر خستگی!
ثابت شده است که درمان با دارواش کیفیت زندگی بیماران سرطانی را بهبود میبخشد و شکایات متعدد، به ویژه خستگی را کاهش میدهد. یکی از مطالعات به خوبی نشان داده است که خستگی مرتبط با سرطان در حدود 40 درصد از بیماران تحت درمان با عصارهی دارواش بهبود یافته است.
تمرینات حرکتی و ذهن آگاهی مانند یوگا یا تمرینات استقامتی آسان تأثیر مثبتی بر سندرم خستگی ناشی از سرطان دارند. اگر چنین فعالیتهایی به دلیل خستگی فقط تا حد محدودی امکانپذیر باشد، درمان با دارواش همچنان به عنوان یک درمان کمکی یا معادل آن مفید است. زیرا نتایج مطالعه نشان میدهد: تأثیر درمان با دارواش بر خستگی ناشی از سرطان با فعالیت بدنی قابل مقایسه است .
سرطان و پیامدهای آن
درمان های مدرن سرطان میتوانند به موفقیتهای زیادی دست یابد. درمانهای سنتی سرطان هنوز عوارض جانبی استرسزا دارند. بسیاری از عوارض جانبی را میتوان به راحتی با روشهای نسبتاً ساده مدیریت کرد. درمان با دارواش نمونهای از یک اقدام علمی اثبات شده است که میتواند کیفیت زندگی افراد مبتلا را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.
